گزارش تصویری

اخبار فوتبال گزارش تصویری ورزش های توپی ورزش های تیمی

مس سونگون با پیروزی یک‌برصفر برابر نود ارومیه، نفس تازه‌ای کشید؛ امید به بقا در لیگ دسته اول زنده ماند

اسفند ۳, ۱۴۰۴0 437

گزارش تصویری در چارچوب هفته بیست‌وسوم از رقابت‌های نفس‌گیر لیگ دسته اول فوتبال کشور، تیم مس سونگون موفق شد در یک دوئل سرنوشت‌ساز، با کسب سه امتیاز حیاتی، حریف خود نود ارومیه را با نتیجه یک بر صفر از پیش رو بردارد. این برتری نه تنها یک پیروزی ساده تلقی نمی‌شود، بلکه به مثابه یک «شوک درمانی» برای تیم برای حفظ جایگاه خود در لیگ است. با این نتیجه، شاگردان مس سونگون شمار امتیازات خود […]

اخبار سلامت_پزشکی گزارش تصویری هندبال ویدئو

مصرف مکمل ها در ورزشکاران روزه دار

بهمن ۲۹, ۱۴۰۴0 391

دکتر مجتبی خادم-رئیس کمیته تغذیه هیات پزشکی ورزشی استان سمنان اصول کلی مصرف مکمل در ورزشکاران روزه‌دار (ماه رمضان) مهم‌ترین چالش در روزه‌داری، پیوستگی تغذیه و هیدراتاسیون است. هدف این است که مکمل‌ها را طوری زمان‌بندی کنیم که بیشترین بهره‌وری را داشته باشند و به بدن در حفظ عملکرد و ریکاوری کمک کنند. ۱. پروتئین وی (Whey Protein) هدف: جلوگیری از کاتابولیسم (تحلیل عضلانی) در طول روز و تأمین اسیدهای آمینه لازم برای ریکاوری. زمان‌بندی […]

×
ورود / عضویت